Seminārs 

“Suicīda risku atpazīšana un to novēršana

darbā ar klientiem”

Seminārs notiks 10. novembrī no plkst.10.00 līdz 16.30.

Mērķis: Iegūt padziļinātas zināšanas suicīda risku izvērtēšanā un to novēršanā.

Mērķa auditorija: sociālie darbinieki, policijas darbinieki, psihologi , pedagogi, probācijas dienesta darbinieki, bāriņtiesu darbinieki, konsultanti un citi interesenti.

Jūsu galvenie ieguvumi:

Iekšēja miera saglabāšana un profesionāla rīcība darbā ar suicīda riska klientiem.

Skaidrs rīcības plāns suicīda riska mazināšanai.

Stratēģijas suicīda risku novēršanai, profilakses darbs ar klientiem.

Galvenās tēmas:

ü  Suicīda riska atpazīšana un novērtēšana.

ü  Faktori, kas veicina/ mazina suicīda risku.

ü  Personīgā līdzsvara saglabāšana darbā ar suicīda riska klientiem.

ü  Efektīvas stratēģijas darbā ar suicīda riska klientiem.

Semināra vadītāji un viņu kompetence:

Jānis Broks: Praktizējošs psihologs; Koučs; Pasniedzējs; Komandas vadīšana krīzes centrā bērniem un ģimenēm ar bērniem; Koordinators rehabilitācijas programmā bērniem un jauniešiem ar uzvedības traucējumiem, atkarībām.

Nodarbību sākums: plkst. 10.00, Aleksandra Čaka iela 83/85-38 (ieeja pa galveno ieeju uz pagalmu, pagalmā pa labi durvis), telpa Nr.38, Rīgā.

Semināra dalībnieki saņems sertifikātu.

Dalības maksa: EUR 30,00. Dalības maksā iekļauti izdales materiāli, kafijas pauzes

Apmaksu veikt ar pārskaitījumu.

Pieteikšanās semināram un uzziņām:
Tālrunis: +371 26782222; e-pasts: janis.broks@gmail.com   

UZ TIKŠANOS SEMINĀRĀ!

Trenings – seminārs

 “Stratēģijas darbā ar agresīvajiem klientiem”

Seminārs – trenings notiks 3. novembrī no plkst.10.00 līdz 16.30.

Mērķis:

Iegūt praktiskās zināšanas un iemaņas, lai efektīvāk veiktu savus darba pienākumus, strādājot ar agresīviem klientiem (pusaudži, jaunieši, pieaugušie u.c.), saglabājot stabilu personīgo un profesionālo efektivitāti.

Mērķa auditorija: sociālie darbinieki, policijas darbinieki, psihologi , pedagogi, probācijas dienesta darbinieki, bāriņtiesu darbinieki, administratori, konsultanti un citi interesenti.

Jūsu galvenie ieguvumi:

1.      Iegūtas praktiskas iemaņas darbā ar agresīviem klientiem.

2.      Apgūtas metodes, kuras palīdz vadīt sarunu ar agresīviem klientiem.

3.      Apgūtas iemaņas, lai izstrādātu individuālo rīcības stratēģiju saskarsmē ar agresīviem klientiem, saglabājot iekšējo stabilitāti.

Galvenās tēmas:

ü   Agresijas pārvalde un personīgā ietekme.

ü   Faktori, kuri palīdz efektīvi vadīt sarunu ar agresīvo klientu.

ü   Efektīvas uzvedības stratēģijas saskarsmē ar agresīvu klientu.

ü   Iegūto zināšanu un iemaņu apkopojums, izveidojot personīgo rīcības stratēģiju savu personības resursu efektīvai izmantošanai darbā ar agresīviem klientiem

Semināra vadītāji un viņu kompetence:

Jānis Broks: Praktizējošs psihologs; Koučs; Pasniedzējs; Projekta vadītājs/nodarbību vadītājs projektā „Atbalsta grupas vardarbīgiem vīriešiem”;

Kaspars Meļņikonis: Speciālists darbā ar riska grupas bērniem un jauniešiem; austrumu cīņu treneris; Pasniedzējs.

Nodarbību sākums: plkst. 10.00, Aleksandra Čaka iela 83/85-38 (ieeja pa galveno ieeju uz pagalmu, pagalmā pa labi durvis), telpa Nr.38, Rīgā.

Semināra dalībnieki saņems sertifikātu.

Dalības maksa: EUR 30,00. Dalības maksā iekļauti izdales materiāli, kafijas pauzes.

Apmaksu veikt ar pārskaitījumu.

Pieteikšanās semināram un uzziņām:
Tālrunis: +371 26782222; e-pasts: janis.broks@gmail.com

UZ TIKŠANOS SEMINĀRĀ!

Piedāvāju pārtraukt apburto loku

PSIHOLOĢISKĀ KONSULTĀCIJA

Sveiki.

Es pat īsti nezinu kā, lai iesāku šeit rakstīt un nezinu vai vispār man būtu šeit jālūdz Jūsu palīdzību!

Bet lieta ir tāda, ka esmu 20 gadus jauna meitene un pēdējā laikā.. precīzāk pēdējos mēnešos man nekas neiet, visu ko iesāku darīt pati ielaižu kaut kādas kļūdas un beigās nekas nesanāk, ar savu mammu īpaši labi nesatieku, jo mans raksturs ir pilnīgi bezcerīgs. Es apzinos to, ka mana mamma mani ļoti mīl un es viņu, bet katra viņas rīcība, katrs izteiktais vārds mani kaitina un tas, ka viņa pārāk lien manā dzīvē. Man jau ir 20 gadi, bet mamma mani uzkata par mazu bērnu, pilnīgi visur bāžās. Vienmēr visam ir jānotiek pa viņas prātam, bet es nevēlos darīt, to ko viņa man tā kā liek, to ko viņa tā kā no manis sagaida un ja es pa kluso kaut ko citu iesāku darīt, man nekas neiet! Pa pēdējiem mēnešiem esmu sastrādājusi sev nelielas nepatikšanas, nekas traks, ar visu var tikt galā, bet es tam neredzu jēgu... Es nekam neredzu jēgu. Visu laiku manā galvā ir viena doma-- kāpēc cilvēkam vispār ir jādzīvo? Saprotu tos, kam ir bērni, jo par tiem ir jāparūpējas un tā.. Bet man to nav un es tos arī negribu, itkā es vēlos kaut ko dzīvē sasniegt, bet... bet ja es kaut ko arī gribētu iesākt, no apkārtējiem (no savas ģimenes ) dzirdu tikai vienu-- tas ir muļķīgu, nu nē, tikai ne to, tu to nepanāksi, tu to neizdarīsi un man automātiski nolaižas rokas. Jūtu, ka uz doto momentu mani varētu salauzt jebkurš ne tā pateiks vārds un es varētu izdarīt lielu, lielu muļķību. Es dziļi sevī apazinos, ka nevēlos izbeigt šo dzīvi, bet es neredzu jēgu dzīvot.. Liekas, ja es nebūtu, tad daudziem būtu tā kā vieglāk dzīvot.. Es pat neprotu visu pateikt..

Atvainojos par to, ka kādam šis stulbais stāsts ir jālasa, bet es nezinu pie kā cita vērsties..

Ar mammu par šo es runāt negribu, jo viņa tāpat neuztvertu nopietni, tikai mani nostādītu tādā situācijā, ka es esmu atkal sliktā un tikai viņi vēlos pāri izdarīt un viss.. Draugu man vispār nav, jo es nevēlos nearvienu kontaktēties. .

Vai varēsiet man lūdzu palīdzēt kaut kā?

Inga

Sveika, Inga!

Paldies, ka uzticēji man savus pārdzīvojumus. Tu pareizi izdarīji, ka uzrakstīji un padalījies.

Inga, Tavas domas un pārdzīvojumi ir pilnīgi normāli. Tas ir ļoti cilvēciski, justies savādākam. Gandrīz katrs cilvēks, kurš ir vērsies pie manis, satraucās, ka viņu domas ir nenormālas vai stulbas, ka es pasmiešos par to, kas viņus satrauc.

Tas, ka Tu lūdz pēc palīdzības parāda, ka esi stiprs un drosmīgs cilvēks. Apzināties sevi un pieņemt savas nepilnības var tikai drosmīgi un stipri cilvēki. Vēl es atzīmēju Tavu vēlmi kaut ko sasniegt dzīvē. Tā ir ļoti svarīga īpašība. Dažās teorijās ir teikts, ka izvirzīt vēlmi realizēties un gūt panākumus dzīvē, tā ir viena no svarīgākajām dzīves prioritātēm.

Man izveidojās priekšstats, ka Tu esi palikusi viena ar savām domām. Un, izlasot Tavu vēstuli, ir skaidrs, ka tās nav vieglākās un iedvesmojošākās domas. Bieži tādās situācijās ir tā - jo vairāk domā, jo smagāk paliek. Tas ir kā skrējiens pa apli. Protams, tajā grūti saskatīt jēgu, tāpēc arī dažreiz parādās domas par pašnāvību. Piedāvāju pārtraukt šo apburto loku. To var izdarīt, daloties ar citiem savās jūtās, domās, pārdzīvojumos. Dalīties var ar jebkuru, bet sākumā ieteiktu runāt ar psihologu.

Psihologs sniegs vajadzīgo atbalstu un tanī pašā laikā būs atklāts un neliekuļos. Psihologa uzdevums ir palīdzēt cilvēkam nostāties uz kājām un palīdzēt virzīties pretī jauniem izaicinājumiem. 

Tu jautā, vai es varu Tev palīdzēt?! Noteikti varu! Tev jāizdara vēl viens solis un jāsazinās ar mani (pirmais jau ir izdarīts: Tu uzrakstīji). Tavu jautājumu visefektīvāk ir risināt klātienē, jo problēmas risinājums vienmēr atrodas aiz esošā redzes loka. Mainot vidi, tiekoties ar jauniem cilvēkiem, mainās dzīve un redzējums par to.  Lai ieraudzītu risinājumu ir jāpaskatās uz situāciju no citas puses. Dialogs ar sevi notur mūs tur, kur mēs jau esam un neļauj attīstīties tālāk.

Gaidu ziņu no Tevis.

Uz sadzirdēšanos!

Jānis 

Atbilde uz jautājumiem nes informatīvu raksturu un nevar būt pilnvērtīgs psiholoģiskās konsultācijas aizvietojums.

Pieteikties uz konsultāciju var pa tālruni: +371 26782222

Ne reizi neesmu izjutusi orgasmu

PSIHOLOĢISKĀ KONSULTĀCIJA

labvakar!es ar savu problem pie jums.man ir 27 gadi,bet nereizi neesmu izjutusi orgasm.vienkarsi jau rokas nolaizas,jutos ka nepilnvertiga.esmu internet daudz par to lasijusi,meginu atslabinaties,nesanak.uzbudinaties nevaru,kaut ari neteiksu ka esmu nervoza.taisnibu sakot es vairs nezinu ka sev palidzet,tapec lidzu palidzibu jums.paldies

Krista

Labdien, Krista!

Ļoti drosmīga vēstule. Jau pieņemt to, ka es vēlos kaut ko sevī mainīt, ir milzīgs solis uz risinājumu! Godīgi atzīšu, ka pie manis, līdz šim,  neviens nav vērsies pēc palīdzības ar šādu problēmu, bet līdzīgas situācijas ir atklājušās un atrisinājušās, strādājot ar citām problēmām.

To, ka tu nevari sasniegt orgasmu, pamatā var būt psiholoģiski un/vai fizioloģiski iemesli. Ja ir fizioloģiskie iemesli, tad tikai ar psihologa atbalstu, problēmu nevarēs atrisināt. Sākumā es vienmēr iesaku vērsties pie atbilstoša mediķa, lai saņemtu speciālista slēdzienu. Tad var precīzāk noteikt, kā var palīdzēt psihologs. 

Runājot par psiholoģisko aspektu, to, ka Tu nesasniedz orgasmu , es piedāvāju paskatīties nevis kā uz problēmu, bet kā uz kaut kādas problēmas sekām. Paskaties uz sevi it kā no malas. Piedāvāju paskatīties plašāk:

Vai Tu esi apmierināta ar sevi citās jomās?

Vai dzīvē vēl ir tādas situācijas, ka Tu kaut ko vēlies sasniegt un nevari, un tā dēļ Tev nolaižas rokas un Tu jūties nepilnvērtīga? Iespējams, ka Tavā dzīvē ir kaut kādas citas situācijas, notikumi, kurus var definēt kā problēmu. Iespējams, tas, ka Tu nevari sasniegt orgasmu, ir šīs problēmas turpinājums un/vai sekas. Bieži vien, mēs koncentrējamies uz vienu problēmu un neredzam situācijas kontekstu vai visu problēmsituāciju kopumā.

Šeit var būt daudz saistoši jautājumi, uz kuriem Tu vari atbildēt:

·               Par sevi. Tava attieksme pret sevi. Pret sevi, kā veiksmīgu sievieti. Kā Tu saproti jēdzienu - veiksmīga sieviete?

·               Par attiecībām. Ar ko Tu esi kopā, ar ko Tu vēlies būt kopā, kāda Tu vēlies būt attiecībās, ar ko kopā vēlies izbaudīt orgasmu?

·               Par seksu. Tava attieksme pret seksu. Varbūt, Tev labāk pieņemami vārdi  "mīlēties" vai "nodarboties ar seksu". Kas priekš Tevis ir sekss, seksuālās attiecības, mīlēšanās, seksualitāte utt.

·               Par emocijām. Emocionālā puse ir ļoti svarīga.  Iespējams, ka vārds orgasms jau Tev  izsauc stresu un nepatiku. Kā Tu iegūsti pozitīvas emocijas?

·               Par vērtībām. Te var iekļaut visus augstāk minētos jautājumus. Kas un kāpēc Tev ir svarīgs?

Es ieskicēju tikai dažus jautājumus, ar kuriem var strādāt tālāk. Esmu gatavs Tev palīdzēt, taču nepietiks ar viedokļu izteikšanu sarakstes veidā. Nepieciešams ir padziļināts psiholoģiskais darbs klātienē vai distancēti caur Skype, pēc iespējām.

Mūsos katrā ir resursi un spēks, lai atrisinātu jebkādas problēmas, tomēr bieži vien ir nepieciešams vēl kāds, lai to palīdzētu atklāt, apzināties un  pielietot.  Aicinu Tevi neatkāpties, pieņemt lēmumu un izvēlēties speciālistu, kurš palīdzēs. Jo, pieļauju, ka atrisinot šo situāciju, Tu jutīsies laimīga un pārliecināta sevī. Galu galā, risinot jebkuras problēmas, pamatā mēs gribam BŪT LAIMĪGI !!!

Ar cieņu,

Jānis

Atbilde uz jautājumiem nes informatīvu raksturu un nevar būt pilnvērtīgs psiholoģiskās konsultācijas aizvietojums.

Pieteikties uz konsultāciju var pa tālruni: +371 26782222

Ja cilvēks, uz kuru Tu paļāvies Tevi pieviļ!

PSIHOLOĢISKĀ KONSULTĀCIJA

Labdien! Mani uztrauc manu bērnu liktenis. Jau gandrīz gadu es atrodos Anglijā, pelnu naudu ģimenei, kas atrodas Latvijā. Man ir divi bērni, kuri pašlaik atrodas pie manas vīra mātes. Tur viņi dzīvo nepilnu mēnesi. Kā nonāca, ja atstāju abus bernus vīram? Vienkārši vīrs vienu dienu sāka dzert. Meita to redzot, aizbēga pati pie vecomātes (vīra mātes), bet puika nonāca zem vecomātes pajumtes pēc kādas nedēļas. Visu laiku es ar savu ģimeni sazvanījos pāris reizes dienā, tai skaitā ar vīru. Bet kad jau viņš bija sācis dzert, viņš arvien retāk sāka celt klausuli.... Latvijā mēs dzīvojām īrētajā dzīvoklī, līgums noslēgts saimniekam ar vīru, telefonu arī zin tikai vīrs. Nepatraukti vīram sūtīju naudu, lai nomaksatu īri, jo viņš atrunājās, ka nevar nopelnīt tik daudz.... Kad pagajušajā gada augusta aizbraucu no Latvijas, mans vīrs strādāja Elvi, pēc pāris mēnešiem viņš to darbu pazaudēja, bija jau man tad a
 izdomas, ka viņš atlaists alhokola dēļ....Tad kadu laiku viņš sēdēja mājās ar bērniem (meitene gāja skolā, puiku ar starplaikiem viņš veda uz bērnudārzu)......Visu laiku sūtīju naudu, lai ģimene varetu izdzīvot....Nezinu kā, bet šī gada marta mēnesī caur pazinu bija atradis labu atmaksātu darbu. Arī pat taja laikā viņš prasīja, lai sūtu naudu, atrunajoties, ka nepeitiek visam...Šī gada maija mēnesī nopirku meitai biļetes uz Agliju. Domaju, lai meitene atbrauc un paskatās, kā ir citur, tomer nekur kopa nekad neesam ceļojuši..... Tagad, kad vīrs ir aizgājis kaut kur dzerstīties, nevaru pat bērnam nokartot pilnvaru.....Man rokas ir nolaidušās, lai vispār tālak turpinatu ta dzīvot ar vīrieti, kuram nav nekādas atbildības sajūtas. Jā, dzer viņš jau sen....Esmu viņam orta sieva, pirma sieva viņa izdzina no mājas (kaut gan vīrs nekad tadu faktu neatzina), es viņu tanī brīdī pažēloju un aicinaju dzīvot pie sevis, n
 oticot viņa solījumiem nekad vairs nedzert. Bet, ja tā atskatās uz kopā pavadītiem gadiem, tadu solījumu bijis neskaitāmas reizes un vienmēr esmu noticējusi šiem solījumiem. Tagad ir tā, ka gribas, lai šis murgs beidzas, vairs neredzēt, nedzirdēt šo cilvēku, šos melus....... Man tagad augusta būs atvaļinājums....ir biļetes uz Latviju uz 12 dienām....bet man nav mājas, kur atgriezties....

Labdien, Inese!

Paldies par atklāto vēstuli!

Tavā vēstulē vienlaicīgi ir jūtamas sāpes un izmisums, kā arī, tajā pašā laikā - mīlestība un spēks. Es spēju iedomāties, cik tev ir grūti! īpaši, ja cilvēks, uz kuru Tu paļāvies Tevi pieviļ un Tu šobrīd neesi kopā ar saviem bērniem.

Katras ģimenes pamatā ir kopīgas vērtības, taču ne vienmēr visiem ģimenē ir vienādas vērtības. Un, visbiežāk, vērtību atšķirība parādās krīzes situācijās. Vērtības parāda, kāpēc mums ir svarīgi būt kopā, ko es iegūstu – realizēju, esot kopā. Un, ja vērtības nesakrīt, tad noteikti būs brīdis, kad uzdosi sev jautājumu: "kāpēc es to daru?".

Ik pa laikam, būtu vērtīgi ar otru pusi apspriest ģimenes vērtības, ko vēlas viņš, vai tas saskan ar Tavām vērtībām, izdarīt secinājumus, pieņemt lēmumus. To svarīgi izrunāt arī ar bērniem. Ir jānovērtē bērnu spēju just un izprast dažādas dzīves situācijas. Tas ir īpaši svarīgi, kad ģimene konfliktē. Bērni visu jūt!!! Ja no viņiem slēpsi savus pārdzīvojumus, sāpes un raizes, tad bērni var  sākt fantazēt un piedomāt savus situācijas variantus. Bērni, bieži uzskata, ka viņi kaut ko dara nepareizi un viņu dēļ vecāki strīdas!

Lasot tavu vēstuli, mani neatstāja doma, ka Tu zini, ko darīt un ka Tevī ir pārliecība, ka spēsi sakārtot šo situāciju.

Man ir daudz  klientu, ar kuriem es strādāju caur Skype. Tas ir tikpat efektīvi, kā strādājot klātienē. Visbiežāk, konsultācijas caur Skype izmanto tie, kas atrodas ārpus Latvijas.

Dod ziņu, ja Tev ir nepieciešams atbalsts un mēs vienosimies par sadarbības veidu!

Tava situācija aizskar līdz sirds dziļumiem. Novēlu, lai Tu un Tavi bērni justos droši un mīlēti!

Ar cieņu,

Jānis!

Atbilde uz jautājumiem nes informatīvu raksturu un nevar būt pilnvērtīgs psiholoģiskās konsultācijas aizvietojums.

Pieteikties uz konsultāciju var pa tālruni: +371 26782222

MELI PAR MANI!

PSIHOLOĢISKĀ KONSULTĀCIJA

Jautājums:

sveiki.Mani sauc Robs un man nav draugu.man nav otras pusites ,jo manuprat esmu nesabiedrisks cilveks un garlaicigs ,un ieraugot mani visi doma ka esmu pretigs es nezinu ko lai daru?Ludzu palidzat

Sveiks Robi!

Paldies par kodolīgu un atklātu jautājumu. Var redzēt, ka šis jautājums Tev  ir ļoti svarīgs un ir vajadzīga zināma drosme, lai atzītu, ka kaut kas nav tā, kā Tu vēlies. Ir ļoti jauki, ka risinājumu Tu meklē sevī, nevis vaino apkārtējo pasauli.

Tavā teiktajā dzirdams iekšējs dialogs: esmu neveiksmīgs, nezinošs, garlaicīgs utt. Man liekas, ka Tu bieži izsaki sev tādus "komplimentus". Izraksti visus izteicienus uz papīra (papīrs visu izturēs). Raksti visu tā, kā Tu to sev saki - vārdos un/vai teikumos. Izliec visu savu dialogu "ārā". Tas var likties stulbi. Ja tāda doma ienāks prātā, tad ieraksti sarakstā "tas ir stulbi". Jo vairāk uzrakstīsi, jo labāk. Kad būsi vismaz desmit izteicienus uzrakstījis,  saraksta augšgalā uzraksti nosaukumu: MELI PAR MANI!!! Varbūt Tevi tas izbrīna, bet tie tiešām ir meli. Papildini šo sarakstu ikreiz, kad parādās šāds iekšējs dialogs.

Ar šo vienkāršo darbību, Tu izliec savas negatīvas nostādnes par sevi. Darot to regulāri, Tu iemācies neieciklēties uz sevis noniecināšanu. Ar laiku, pretī negatīviem izteikumiem sāc rakstīt pozitīvus pretstatus (labāk to darīt ar sarkanu pildspalvu). Piemēram: garlaicīgs - jautrs, interesants; pretīgs - jauks.

Tas ir vienkāršs, bet ļoti jaudīgs instruments. Tas palīdz dzīvē saredzēt resursus un iespējas.

Protams, tas nav vienīgais ceļš, kā risināt Tavu situāciju. Strādājot individuāli mēs varētu sasniegt rezultātu daudz ātrāk un efektīvāk. Jaunas iemaņas veidojas no 21 līdz 90 dienām. Mana pieredze rāda, ka 3 mēnešu laikā var iegūt draugus un/vai sastapt otro pusīti, tas ir pilnīgi sasniedzams mērķis. Aicinu Tevi sazināties ar mani, izrunāsim, Kā es varu Tev palīdzēt Tavā situācijā. 

Kontaktinformāciju var atrast šeit: www.attistibascentrs.eu  (Būs īpašas atlaides)

Ar cieņu,

Jānis

Atbilde uz jautājumiem nes informatīvu raksturu un nevar būt pilnvērtīgs psiholoģiskās konsultācijas aizvietojums.

Pieteikties uz konsultāciju var pa tālruni: +371 26782222

Efektīvi un viegli

Pārsteidzoši, cik efektīvi un viegli bērni darbojās
smiltīs vasaras laikā!!! Un tas ir saprotami, jo daudz vieglāk pārvarēt

grūtības, kad esi atpūties un ir daudz brīvā laika!

40% atlaide bērniem uz psiholoģiskām konsultācijām vasaras laikā.

Mob.t.26782222 (Jānis Broks)